Son Dakika Sağlık Haberleri Sitesi, Sağlık Haberleri, Sağlık Haberleri Sitesi
Anasayfa / Sağlık / Uzmanından ‘baykuş’ ve ‘tavuk’ tipi uyku bozukluğu uyarısı

Uzmanından ‘baykuş’ ve ‘tavuk’ tipi uyku bozukluğu uyarısı

Türk Uyku Tıbbı Derneği (TUTD) Yönetim Kurulu Üyesi Prof. Dr. İrsel Tezer Filik, son zamanlarda ‘baykuş’ ve ‘tavuk’ tipi uyku bozukluklarının arttığını, bunun sosyal ve akademik hayatın yanı sıra kalp hastalıkları, sindirim bozuklukları, diyabet gibi endokrinal sistem hastalıklarına da yol açtığını bildirdi.Filik, AA muhabirine, teknolojiyle gelişen yeni çağ bağımlılıkları ve depresyon nedeniyle vücudun iç zamanlama sistemi olarak açıklanan ‘sirkadiyen ritim’ bozukluklarına daha sık rastladıklarını anlattı.Söz konusu ritim bozuklukları arasında sayılan ‘Baykuş tipi – Gecikmis¸ Uyku Evresi Durumu’ ile ‘Tavuk tipi – I·lerlemis¸ Uyku Evresi Durumu’ vakalarının toplumda uyku uzmanlarını kaygılandırdığını aktaran Filik, kişiye özgü içsel zamanlama sisteminin güneş ışınlarının farklı etkisiyle ahenk içinde çalıştığını vurguladı.Sıcaklık, nem gibi diğer dış uyaranlarla sosyal ve akademik çevrenin de sirkadiyen ritimde rol oynadığına işaret eden Filik, sirkadiyen ritmin günlük vücudun ritmini oluşturduğunu dile getirdi.Filik, vücudun iç zamanlama sistemiyle dışarıdaki zamanlama belirteçlerinin uyumsuzluğunun uykusuzluk veya aşırı uykululuğa neden olduğuna dikkati çekerek, şunları kaydetti: ‘Gecikmis¸ uyku evresi durumu olan baykuş tipi ile ilerlemis¸ uyku evresi durumu tavuk tipi uyku bozuklukları toplumda artıyor. Baykuş veya tavuk tipi uyku hastalıkları, kişinin sosyal ve akademik hayatını etkileyebildiği gibi kalp hastalıkları, sindirim bozuklukları, diyabet gibi endokrinal sistem hastalıklarına da yol açmakta. Baykuş tipi sirkadiyen ritim bozukluğu, sıklıkla gençlerde görülür. Uyku zamanı bas¸langıcında uykusuzluk ve istenilen zamanda uyanma zorlugˆuna neden olur. Uyumanın arzu edildigˆi saatlerde hastaların esas uyku dönemi, ertelenme ve gecikmeye ugˆrar. Genellikle çocukluk ve ergenlik döneminde bas¸lar, bazılarında aile öyküsü yani genetik yatkınlık da söz konusudur. Uyku için tipik zaman çizelgesi 02.00 ve 06.00 saatleri arasında uyumayı ve 10.00 ile 14.00 arasında uyanmayı içerir. Bu kişiler is¸ veya okula gitmek için erken kalktıklarında, gündüz günlük is¸levlerini yerine getirmede zorluk çekerler. Bozulmus¸ uyku nedeniyle toplumda normal is¸levselligˆini sürdüremezler.”Tavuk tipi uyku bozukluğu yaşlılarda sık görülüyor’Tavuk tipi uyku bozukluğunun daha çok yas¸lılarda ve depresyonu olanlarda sık görüldüğüne değinen Filik, bu hastaların aks¸am erken uyumayı tercih edip, sabah erken saatlerde uyandıklarını söyledi.Hastaların sabah iş performanslarının daha iyi olduğunu ancak günün ilerleyen saatlerinde uykularının gelmesinden yakındıklarını ifade eden Filik, uyku bozukluğunun tipine ve altında yatan nedenine göre hastalara melatonin desteği, kafein veya kafeinli tabletler, parlak ışık gibi çeşitli tedavi yöntemleri sunduklarını sözlerine ekledi.

Bir önceki yazımız olan Hayat Döngümüzde Uykuya Etki Eden Detaylar başlıklı makalemizi de okumanızı öneririz.

Hakkında admin

İlginizi Çekebilir

Klimalardan yayılan Lejyoner hastalığına dikkat! Koronavirüs ile benzerliği dikkat çekiyor

Normalleşme sürecine girdiğimiz şu günlerde ısınan havaların etkisi ile klima kullanımı arttı. Göğüs Hastalıkları Uzmanı …

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir