Son Dakika Sağlık Haberleri Sitesi, Sağlık Haberleri, Sağlık Haberleri Sitesi
Anasayfa / Sağlık / Hayat Döngümüzde Uykuya Etki Eden Detaylar

Hayat Döngümüzde Uykuya Etki Eden Detaylar

Hayatımızın anlamını dönem dönem sorgularız. Böyle zamanlarda ruh halimizin yapısına göre kendimizi iyi ya da kötü hissedip çeşitli seçimler yaparız. Bu tür zamanlarda atacağımız adımların sağlıklı olması için ise daha dinlenmiş ve dingin bir vücut ve zihne ihtiyaç duyarız. Tabii bunları sağlamak için birçok farklı etmen ve nokta mevcuttur. Bunlardan bir tanesi de iyi bir uykudur. Belki içlerinde en önemlilerinden birini oluşturur. Güzel ve dinlendirici bir uyku hoş dekore edilmiş ve bizi rahat hissettiren bir yatak odasında veya mekanda gerçekleşecektir. Bunun için de bu oda ve yattığımız yatak için doğru seçimler yapmamız gerekir. Yatağımıza serdiğimiz çift kişilik nevresim takımı kalitesi ya da onun üzerine örttüğümüz yatak örtüsünün odanın dekoru ile uyumu çok önemli olabilmektedir.

Bir önceki yazımız olan Beyinde yapısal farklılık ile ekran süresi arasında bağlantı keşfedildi başlıklı makalemizi de okumanızı öneririz.

Hakkında admin

İlginizi Çekebilir

Bakan Koca: ‘Yoğun bakım hasta sayımız yeni vakaları takiben, artış eğiliminde.

Bakan Koca: ‘Yoğun bakım hasta sayımız yeni vakaları takiben, artış eğiliminde. Tedbir varken, bugün vefat …

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir